วาร์ดี้กดสองโทษ! พาเลสเตอร์บุกขย้ำเวสต์บรอม 3-0

เจมี่วาร์ดี้ยิงจุดโทษในครึ่งหลังเป็นสองเท่าขณะที่เลสเตอร์ประณามเวสต์บรอมที่กลับมาสู่พรีเมียร์ลีกอย่างน่าผิดหวังหลังจากผู้รักษาประตูแซมจอห์นสโตนเข้ามาช่วยทีมเจ้าบ้านสองครั้งพร้อมกับช่วยปฏิเสธฮาร์วีย์บาร์นส์ในครึ่งแรกการเซ็นสัญญาใหม่ของทิโมธีคาสตาญก็หยุดชะงักเมื่อเขาพยักหน้ากลับบ้านจากเพื่อนร่วมทีมเดนนิสแพรตชาวเบลเยี่ยมเก้านาทีหลังจากรีสตาร์ท

วาร์ดีผู้ทำประตูสูงสุดในพรีเมียร์ลีกฤดูกาลที่แล้วจากนั้นก็ลุกขึ้นมาทำคะแนนจากจุดดังกล่าวหลังจากถูกไคล์บาร์ทลีย์ลากกลับมาในขณะที่เขาไล่เข้าไปในช่องเพื่อสนับสนุนการย้ายที่เห็นจอห์นสโตนปฏิเสธอดีตผู้ให้ยืมบาร์กีส์เป็นครั้งที่สาม สาววัย 33 ปีทำเพลงซ้ำในอีก 10 นาทีต่อมาหลังจากดาราโอเชียสะดุดเจมส์จัสติน

ในขณะที่เพลย์เมกเกอร์เจมส์แมดดิสันปรากฏตัวในครึ่งหลังจากม้านั่งหลังจากหายจากการผ่าตัดที่สะโพกซึ่งทำให้เขาพลาดช่วงจบฤดูกาลนี้เป็นวันที่ดีสำหรับผู้จัดการเบรนแดนร็อดเจอร์สและทีมของเขาซึ่งเป็นผู้ชนะในรายการนี้ เป็นครั้งที่ห้าติดต่อกัน

สำหรับเวสต์บรอมมันเป็นการเตือนความจำที่โหดร้ายเกี่ยวกับงานที่พวกเขาต้องเผชิญเพียงพยายามอยู่ในเที่ยวบินชั้นนำทั้งสามทีมที่ได้รับการเลื่อนตำแหน่งแพ้ในช่วงสุดสัปดาห์ที่ผ่านมาและเช่นเดียวกับฟูแล่มที่พ่ายแพ้ด้วยสกอร์ไลน์เดียวกันกับอาร์เซนอลเมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมามีคำถามเบื้องต้นว่าพวกเขามีคุณภาพที่จะอยู่รอดได้หรือไม่

เป็นวันที่ดีสำหรับเลสเตอร์

การชนะทีมเยือนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเลสเตอร์นับตั้งแต่วันปีใหม่เป็นการตอบสนองเชิงบวกสำหรับคำถามหลัก ๆ หลังจากดูเหมือนการรับรองของแชมเปี้ยนส์ลีกในช่วงครึ่งแรกของฤดูกาลการแข่งขัน 17 เกมที่พวกเขาอ้างว่าชนะเพียงสี่ครั้งและ 17 คะแนนทำให้เลสเตอร์แซงโดยแมนเชสเตอร์ยูไนเต็ดเป็นสี่อันดับแรกในวันสุดท้ายของฤดูกาล

เช่นเดียวกับรูปแบบด้านข้างของเขาถูกบีบคอวาร์ดี้ก็เช่นกัน เขาอาจจะเป็นผู้ทำประตูสูงสุดของพรีเมียร์ลีก แต่ 17 จาก 23 ประตูของเขามาก่อนวันคริสต์มาส หลังจากทำงานหนักเกือบตลอดบ่ายวันของ Vardy ดูเหมือนจะถึงจุดจบที่ไร้ความสุขเมื่อเขาเดินกะเผลกจากการปะทะกับจอห์นสโตน

แต่ร่างกายแยกวาร์ดี้ออกและภายในไม่กี่นาทีเขาก็ทำประตูได้ สิบนาทีหลังจากนั้นเขาก็มีอีกคนหนึ่ง ความคล้ายคลึงกันของบทลงโทษของเขาเป็นเรื่องแปลกประหลาด การวิ่งขึ้นนั้นมีจุดมุ่งหมายการยิงที่ทรงพลังทั้งสองครั้งไปทางซ้ายของจอห์นสโตนในขณะที่ผู้รักษาประตูเดินไปทางขวา

ทุกทีมต้องการตัวเขาเขาสุดยอดมากมีความสามารถในการวิ่งและวิ่งได้ ร็อดเจอร์สกล่าว เขาเป็นนักเตะในกล่องเขาจะไม่มีวันตกอยู่ภายใต้การเล่นที่สลับซับซ้อนสดใส แต่เขาเป็นนักฆ่าในกรอบไม่ว่าจะเป็นลูกครอสหรือลูกโทษเขามีตาในการทำประตูเขาไม่เคยดูเหมือนพลาด

การแนะนำของแมดดิสันเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้เลสเตอร์มีกำลังใจแม้ว่าจะมีแคมเปญยูโรป้าลีกที่ฉาวโฉ่เพื่อเจรจาตั้งแต่กลางเดือนตุลาคม แต่ก็เป็นเรื่องยุติธรรมที่จะถือว่าร็อดเจอร์สต้องการการเซ็นสัญญาเพิ่มเติมนอกเหนือจากคาสตาญซึ่งถูกนำเข้ามาแทนเบนชิลเวลล์ ซึ่งเข้าร่วมเชลซีในราคา 45 ล้านปอนด์ มีงานมากมายเกิดขึ้นเบื้องหลังเราจะได้เห็นว่าจะเกิดอะไรขึ้นในอีกไม่กี่วันข้างหน้า ร็อดเจอร์สกล่าวเสริม ดีใจกับทุกคนที่อยู่ที่นี่เราจะพยายามปรับปรุงทีมนี้ไม่ว่าเราจะได้ผู้เล่นใหม่เข้ามาหรือไม่ก็ตาม

ความแรงของฟุตบอล – การบริหารร่างกายที่ยอดเยี่ยมสำหรับบอลอยู่ตรงนี้!

ความแรงของบอล – การบริหารร่างกายที่ยอดเยี่ยมสำหรับบอลอยู่ตรงนี้!

ฟุตบอล

การบริหารร่างกายการบริหารร่างกายเพื่อความแข็งแรงของบอลควรจะเน้นไปที่การเสริมสร้างความแข็งแรงโดยรวมของคุณ ช่วยทำให้หน้ามันปรับอากาศที่ดีเยี่ยมที่สุดแล้วก็ athleticism เป็นความอยากในเกมบอล เพื่อทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นเกมบอลของคุณคุณจะต้องมีการฝึกอบรม ในน้ำหนักชูส่วนตัวของคุณแล้วก็โปรแกรมการฝึกฝนความแข็งแรง

การฝึกอบรม เป็นแบบอย่างศิลป์โบราณที่ใช้เพื่อสำหรับการเลียนแบบนักกีฬาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลกมานานกว่าสามศตวรรษ การฝึกอบรม Kettlebell เป็นแบบไดนามิกมากมายในธรรมชาติรวมทั้งเกี่ยวกับการฝึกอบรมแล้วก็การจัดการของการเคลื่อนไหวของกล้ามมากยิ่งกว่าการแยกกรุ๊ปกล้ามเฉพาะ หนึ่งในลิฟท์ฐานของ เป็นแก็ก แขนคู่ การบริหารร่างกายนี้เหมาะกับการฝึกหัดความแข็งแรงของกล้าม glutes, hamstrings, shoulders, back, hips และก็ core ทั้งปวงจากการบริหารร่างกายแบบกดปุ่มเดียว การฝึกอบรม เป็นการฝึกฝนความแข็งแรงสำหรับกรุ๊ปกล้ามมากไม่น้อยเลยทีเดียว การใช้แบบไดนามิกของการบริหารร่างกายนี้เป็นสิ่งที่จะนำ athleticism ของคุณไปในระดับใหม่ทั้งผอง ด้วยการยกฐานะ พวกนี้คุณจะท้าร่างกายด้วยการสอนให้แบกภาระข้างนอกจากการเคลื่อนไหวของร่างกาย ด้วยเหตุผลดังกล่าวแบบอย่างการฝึกอบรมอย่างนี้ก็เลยแปลก้าวหน้าบนสนามฟุตบอล เมื่อแปลงเป็นนักกีฬาที่กล้าแกร่งเร็วขึ้นรวมทั้งมีลักษณะอากาศที่ดียิ่งขึ้นคุณจะเปลี่ยนเป็นนักเตะที่ดีขึ้น

ถ้าเกิดคุณปรารถนาที่จะใช้เกมบอลของคุณไปยังสถานที่ใหม่ทั้งผองแล้วคุณควรจะมีการฝึกอบรมสำหรับเพื่อการบริหารร่างกายเฉพาะบุคคลของคุณและก็การบริหารร่างกายความแข็งแรง นี่เป็นชุดการฝึกหัดความแรงของหัวใจที่เพอร์เฟ็คเพื่อการเล่นเกมของคุณมีคุณภาพสูงสุด รู้สึกอิสระที่จะเข้าถึงบทความอื่นๆของฉันในหัวข้อนี้ โปรดจดจำไว้ว่าทุกคนสามารถฝึกฝนได้ยาก แต่ว่ามีเพียงแค่แชมเปี้ยนส์สมาร์ทแค่นั้น!